Jeg som er så lite myk av meg, synes jeg trengte å få en skikkelig strekk. Tenkte også jeg trengte litt hjelp til å få tøyd ut skikkelig, som jeg ikke kan si jeg er så veldig flink til. Skjønner at dette er viktig, så jeg prøver å bli flinkere!
Var veldig anderledes time enn aerobic og spinning, med det var faktiskt slitsomt med mange av bevegelsene sammen med dype åndedrag...ja, man blir faktisk litt svett...men utrolig avslappende stemning i en halvmørk sal med stearinlys.
Nydelig, det er kjempe bra med variert trening...jeg er fan av det:)..Spiller tennis og svømmer..og fikk til og med tid til en ride tur forrige uke...kanskje ikke verdens hardeste trening?? men bra for å styrke ryggen tror jeg??...Yoga er forresten veeeeldig anbefalt før slike lange maraton løp og sånn...Så det er kjempe smart...føles litt unødvendig kanskje, men er det ikke;)....
SvarSlettJeg tror det er sunt å variere litt! Skal jo ha med hele kroppen, så trenger styrke i rygg og armer også!
SvarSlettTror jeg kommer til å digge Yoga mer etterhvert! Anbefales! Godt å koble av litt.
Hørte dere hadde en lang tur i det fine høstværet...:) Håper jeg også kan løpe i sol snart! Koselig med høsten! Gleder meg til langturen vår!