Alt har gått greit til nå, så håper det fortsetter slik!
I dag prøvde jeg meg på fartsleken iht planen 8-7-6-5-4 drag med 3 min pause mellom de to første og siste dragene. Merker det skal mye til for å få pulsen opp...men det er vel dagsformen som avgjør hvor mye man er villig til rase på! Tror jeg må jobbe litt mer med intervaller..som jeg til nå ikke har likt så godt som behagelig langturer...
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
:)